Kvalitné jedlo a kvalitný spánok idú spolu ruka v ruke. Čo jesť, aby sa vám ľahko zaspávalo a zľahka vstávalo? Prečítajte si v našom článku.
Magazín
Prajete si zútulniť spálňu? Premýšľate o tom, že do nej umiestnite izbové kvety? Prečítajte si o rastlinách, ktoré rozžiaria váš domov a zdokonalia váš spánok.
Spánok v pokročilom tehotenstve môže byť niekedy pekným orieškom. S rastúcim bruškom je totiž stále ťažšie nájsť príjemnú polohu. Prečítajte si, čo môžete urobiť pre vaše pokojné zaspávanie.
Viete, ktorú časť chrbtice najviac namáhate? Nie sú to bedrá, je to krk! V hornej časti nesie pomerne ťažkú hlavu, s ktorou celý deň rôzne hýbete, v spodnej časti naráža na pohybovo veľmi obmedzenú…
Problémy so spánkom zažijú v živote skoro všetci. Po pár prebdených nociach ale nie je potreba bežať do lekárne, prehĺtať prášky a vystavovať sa nebezpečenstvu závislosti na nich. Občas sa stačí…
Prvé jarné lúče nás priamo vyzývajú k prechádzkam v prírode a času strávenému mimo domova. Na svoje kráľovstvo však nezanevrite, predsa len sa do neho budete z každej prechádzky vracať. Vyčleňte si…
V prvom diele nášho miniseriálu o joge sme si predstavili základné princípy jogy a jej základný vplyv na spánok. Dnes vám predstavíme vhodnú dýchaciu techniku a jednotlivé asány, ktoré vám pri…
Snažíte sa každý mesiac stále dookola prekabátiť bolesti v podbrušku a doteraz bezúspešne? Najlepším riešením je spánok! Máme pre vás niekoľko efektívnych tipov, ktoré zmiernia bolesť a odprevadia…
Už 7. - 12. marca 2017 sa môžete zoznámiť s najnovšími trendmi v oblasti bývania na veľtrhu Nábytok a bývanie.
Športujete a chcete byť rýchlejší, presnejší a výkonnejší? Potom si naordinujte regeneráciu vo forme pravidelného komfortného spánku. Zistili sme, prečo je pre športovca tak dôležitý.
Na Facebooku sa práve rozbieha nová súťaž o doplnky do spálne od firmy Tropico. Výhry v celkovej hodnote 220 € tentoraz čakajú na troch súťažiacich, ktorí sa podelia o najvtipnejšie fotky svojich…
Duo českých plážových volejbalistiek Martina Bonnerová a Barbora Hermannová nosí už niekoľko rokov na dresoch naše logo. Práve začína nová sezóna - prečítajte si, ako sa im zatiaľ darí.