Prehrýzli sme sa históriou spánku od antiky po súčasnosť
Spánok sa rovnako ako spoločnosť s časom vyvíja. Predtým bolo bežné, že sa ľudia uprostred noci schádzali a pili a jedli. Za splnu sa v dávnych dobách zase zostávalo hore kvôli zlodejom. Prečítajte si prekvapivé fakty z histórie spánku, ktoré by vám možno nikdy nenapadli.
Spánok riadi mozog, nie srdce
- Viete, že o to, prečo spíme, sa zaujímal už Hippokrates, 400 rokov pred naším letopočtom.
- Už 162 rokov pred naším letopočtom sa grécky lekár Gaén domnieval, že vedomie aj centrum spánku leží v mozgu, nie v srdci, ako si pred ním myslel Aristoteles.
- Leonardo Da Vinci vraj spal 15 minút každé dve hodiny.
- Spánok hrá veľkú úlohu v diele Williama Shakespeara, jeho postavy často snívajú, majú nočné mory alebo trpia nespavosťou.
- V polovici sedemnásteho storočia sa zrodil odbor neurológia.
- Napoleon Bonaparte zase vstával každý deň pred treťou hodinou rannou.
A ideme ďalej - objav melatonínu a výskum fáz spánku
- V roku 1880 francúzsky neurológ Jean-Babtiste Edouard Gélineua prvýkrát opísal narkolepsiu.
- Roku 1903 vedci vyrobili prvý liek na spanie.
- Carl Jung a Sigmund Freud viedli na začiatku dvadsiateho storočia veľmi živú debatu o tom, čo znamenajú sny.
- V roku 1935 sa v spojitosti s denným rytmom začal používať termín biologické hodiny.
- O desať rokov neskôr švédsky lekár Karl-Axel Ekborn opísal syndróm nepokojných nôh.
- Aaron Lerner, dermatológ z Yale, v roku 1958 objavil spánkový hormón melatonín.
- V roku 1962 sa v Texase otvoril prvý obchod s 24 hodinovou otváracou dobou.
- Vedci zaoberajúci sa spánkom začali vydávať odborný časopis Spánok v roku 1978.
- V osemdesiatych rokoch prebiehal výskum jednotlivých fáz spánku.
- V roku 1999 vzniká Americká Akadémia Spánkovej Medicíny.
Zahrajte sa na spánkových výskumníkov
Zaujíma vás viac? Pozrite sa sami na prehľadnú časovú os všetkých míľnikov v histórii spánku. Je síce v angličtine, ale rozlúska ju aj začiatočník.