V prevoňanej spálni zaspíte ako bábätko

Ťažké vôňe môžu spôsobiť bolesti hlavy, citrusové sú zase príliš povzbudzujúce. Vhodné sú vonné bylinky, z ktorých si môžete tiež uvariť upokojujúci čaj:

• levanduľa,
• harmanček,
• ruža,
• pamajorán,
• mandarinka.

Ak vás teda trápi nespavosť, skúste si večer uvariť harmančekový čaj a prevoňajte svoju spálňu levanduľou. Bylinky sú rozhodne lepším a voňavejším riešením než prášky z lekárne.

Zostáva vyriešiť otázku, akým spôsobom svoju spálňu prevoňať.

Pozor na oheň

V spálni sa vyhýbajte horiacim sviečkam. Jednak vám ich plameň berie vzduch a tiež hrozí, že pri zapálenej sviečke zaspíte. Hasiči každý rok vyrážajú k stovkám takýchto prípadov. Do spálne preto neodporúčame:

• svirčky,
• vonné tyčinky,
• aromalampy.

Nie sú ale vhodné ani elektronické osviežovače vzduchu. V spálni by malo byť čo najmenej prístrojov zapojených do siete a zloženie priemyselnej vonnej zmesi navyše môže pripomínať skôr '''chemický kokteil' ''.

2 tipy, čím prevoňať spálňu

Možno sa vám zdá, že už nie je iná možnosť, ako spálňu prevoňať. Stále ale ostávajú 2 možnosti:

• Difuzér uvoľňuje vôňu postupne, stačí len vybrať tú správnu a zvoliť jemnú intenzitu. Existujú rôzne dizajnové difuzéry aj úplne obyčajné fľaše s vonnou zmesou, do ktorých akurát zastrčíte tyčinky.

• Vonný sáčok. Babičky dávali sáčky naplnené bylinkami (hlavne levanduľou) do bielizníka predovšetkým kvôli moliam. Zároveň tak ale krásne prevoňali bielizeň a s ním celú spálňu. Podobne poslúži aj vonné mydlo.

Skombinujte vôňu a hebkosť kašmíru

Len vôňa k pokojnému spánku nestačí. Spálňa musí byť tichá, tmavá a predovšetkým dobre vyvetraná.

Bez poriadneho matraca sa tiež dobre nevyspíte. K voňavej spálni sa skvele hodí matrac s luxusným kašmírovým poťahom, ktorý je veľmi hebký a jemný.