Liter tekutín. Toľko za jednu noc človek vypotí do matraca. Naviac sa v matracoch zahniezďujú roztoče, baktérie a plesne. Matrace sa tak stávajú živnou pôdou pre alergény, ktoré každú noc vdychujete.…
Magazín
Čas od času si každý zaslúži trochu rozmaznávať. Ideálnym miestom, kde s tým začať, je spálňa. Dobrým argumentom je fakt, že človek v nej spánkom strávi '''asi tretinu života'''.
Hurá, voľno! S týmto výkrikom a vysvedčením v ruke utekajú deti posledný júnový deň zo školy a tešia sa na dva mesiace prázdnin. Rodičia by sa ale mali postarať o to, aby voľný režim nenastal aj v…
Nielen alergici by mali v lete venovať osobitnú pozornosť priedušnosti svojho matraca. Máme pre vás tip na taký, ktorý funguje na princípe vzduchovej pumpy.
Vedci sa opýtali 10 000 matiek z celého sveta na spánkový režim ich detí. A výsledok potvrdil to, čo všetci dávno vieme - deťom svedčí pravidelný poriadok.
Patríte medzi alergikov na peľ? Potom si teraz určite príchod jari príliš neužívate. Nenechajte si ale alergiou znepríjemniť aj váš spánok! Ak v noci neustále kýchate, smrkáte a kašlete, ráno sa vám…
Zívanie, nedostatok energie a väčšiu náchylnosť k najrôznejším infekciám. Prejavy jarnej únavy znepríjemnia každú jar až 75% populácie.
Zaobstarali ste si nový matrac, ale spánok stále nie je príliš pohodlný? Chceli by ste na vašej posteli nielen zdravo spať, ale aj oddychovať? Venujte pozornosť vášmu roštu! Jeho konštrukcia je…
Premôže vás niekedy po obede únava, a idete sa na pol hodinky natiahnuť? Ste zvyknutí si najskôr na chvíľu zdriemnuť, keď prídete z práce, a až potom sa starať o všetko ostatné? Nemusíte mať vôbec…
Pripadá vám niekedy vaša spálňa už príliš nudná? Chceli by ste zažiť dovolenku, na ktorú budete spomínať po celý život? A ako by sa vám páčilo spať v hoteli na strmom útese alebo v korunách dažďového…
Riadite sa pravidlom, že máte spať osem hodín každý deň? Alebo ste nedávno niekde čítali, že stačí aj šesť hodín? Je to nakoniec všetko inak. Ideálna dĺžka vášho spánku sa totiž počas života mení.…
Stáva sa vám niekedy, že celú noc čakáte, kedy sa vám konečne podarí zaspať a zrazu vám zazvoní budík? Trvá vám často dlho, než zaspíte? Nielen, že je prevaľovanie a pozeranie do tmavého stropu…